Leer in drie lessen de principes van eenvoudig leven kennen.
Als je de principes kent, kun je ze in elke situatie toepassen.
Als je je aanmeldt voor mijn Nieuwsbrief, krijg je een gratis mini-cursus Eenvoudig Leven, waarin de principes van eenvoudig leven worden uitgelegd. Het is een actieve cursus, met veel opdrachten. Hoe actiever je meedoet, hoe meer impact het heeft.
De cursus heeft drie peilers:
• visie: de achtergrond en principes van een eenvoudiger leven. Eenvoudig leven is niet perse hetzelfde als een sober leven. Maar wat is het dan wel?
• reflectie: hoe zit het bij mij? Hoe eenvoudig of ingewikkeld is mijn leven en waar heeft dat mee te maken?
• actie: de principes toepassen, waardoor je leven daadwerkelijk eenvoudiger wordt.
Om alvast een tipje van de sluier op te lichten: het belangrijkste principe van eenvoudiger leven is om van binnenuit te leven – om je niet te laten leven door alles wat er op je afkomt. Zoals de continue stroom van berichten op je WhatsApp, Instagram, je mails, dingen die anderen van je willen maar die voor jou niet zo belangrijk zijn enz.
Het eenvoudig-leven-principe om van binnenuit te leven, kun je verder onderverdelen in andere principes, zoals:
• jezelf ruimte geven
• acceptatie van wat er is
• focus op wat essentieel is
• kleine haalbare stappen nemen
• liefdevol evalueren
• je verheugen over wat je gedaan hebt
• focus op wat positief is
Zie ook het Eenvoudig Leven Model wat ik heb ontwikkeld. Hierin zie je in een oogopslag wat je leven versnippert en welke principes het eenvoudig maakt.