Eenvoudig leven: focus op wat essentieel is en laat de rest los

Deze foto heb ik genomen op m'n lievelingsplek, op Terschelling. Het einde van de wereld, waar ruimte is. Voor mij is het niet alleen de fysieke plek, maar het weerspiegelt ook innerlijke ruimte, die diep in ons aanwezig is en waar je vrij bent. Dit is waarmee ik graag in contact ben en van waaruit ik in actie kom.

Wat is het verschil tussen boeddhisme en therapie?

Het boeddhisme en therapie zijn allebei gericht op het vergroten van het geluk van de mens en het verminderen van lijden. Wat zijn dan de verschillen? En de overeenkomsten? Wat zijn de valkuilen? Met psychotherapeut en mindfulness trainer Joost Willems ging ik hierover in gesprek.

“Ik componeer mooie dagen”

Een interview over eenvoud, kunst en hooggevoeligheid, met fotografe Lia Meydam († 2018).

Lia was mijn achterbuurvrouw. Zij was een heel inspirerend voorbeeld van iemand die het leven vereenvoudigd heeft. Daarom heb ik haar geïnterviewd.

Meer bereiken met minder moeite: het 80-20 principe

Als je meer wil bereiken met minder moeite, pas dan het 80-20 principe toe. Het houdt in dat 20% van wat je doet, 80% effect heeft. En 80% van je acties heeft slechts een resultaat van 20%. De uitkomst van je acties is dus niet lineair aan de energie die je erin stopt. Dit is heel handig om te weten.

Mijn model van eenvoud

Mijn model van eenvoud geeft in een oogopslag weer hoe we soms geleefd wórden. We leven naar de verwachtingen van anderen en niet naar wat we zelf echt belangrijk vinden. Door het toepassen van de eenvoudig leven principes uit de binnencirkel houd je de regie in eigen hand.

Eenvoudig Leven Agenda 2020

Samen met uitgeverij Trophonios geef ik de Eenvoudig Leven Agenda uit. De agenda van 2020 is te bestellen bij alle online boekhandels. Eenvoudig leven, het klinkt mooi… maar hoe krijg je het voor elkaar in een tijd waarin we van alles moeten op het gebied van werk, studie, familie en sociale media? Deze agenda helpt je om je eigen koers te varen in een wereld die veel van je vraagt.

De schaduwzijde van een creatieve geest

De schaduwzijde van een creatieve geest

Een creatieve geest is vol verrassingen. Hij zoekt en ziet mogelijkheden die een ander niet ziet. Een creatieve geest is intuïtief, zoekt meerdere antwoorden, is met veel tegelijk bezig en lijkt ongeorganiseerd.
Een creatieve geest is mooi, maar soms ontbreekt iedere structuur. Je waait mee met elke wind mee en er komt niets uit je handen. Een klein beetje structuur of richting, zonder druk, kan ook voor een creatieve geest behulpzaam zijn.

boekrecensie

Het Nieuwe Nietsdoen – boekrecensie

Het Nieuwe Nietsdoen is een vlot geschreven pleidooi voor een simpel leven. De auteur, Gerhard Hormann, is een voorbeeld van iemand die in zijn leven steeds minder is gaan ‘doen’.
Hij is op de hoogte van wat er maatschappelijk leeft en beschrijft op een onderhoudende manier de misvattingen over simpel leven.

Je huis organiseren zodat het weerspiegelt wat je echt wilt.

Je huis organiseren: een omgeving creëren die helpt

Je huis organiseren gaat niet alleen over troep weggooien en zorgen dat de ruimte er ‘netjes’ uitziet. Het gaat veel dieper. Organiseren is een kwestie van je ruimte zo inrichten dat deze weerspiegelt wie je bent en wat voor jou belangrijk is.

Eenvoudig-leven-test

Hoe eenvoudig of hoe ingewikkeld is jouw leven? Doe de eenvoudig leven test.